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DROUTABILITY（ドラウタビリティ）

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DROUTABILITY（ドラウタビリティ）

安光達雄

出版社：
UDジャパン
判型：
A5判
ページ数：
112ページ
発行日：
2014/12/01　
発売日：
2014/12/01　
対応端末：
PC, iPhone, iPad, Android, Tablet

PC版：ストリーミング対応
iPhone版・iPad版・Android版・Tablet版：ダウンロード5回

購入（¥1,620 税込）

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＜身体と脳を刺激！！＞
瞬時の判断力とフィジカルを向上させるトレーニングが行え、アスリートのスポーツ環境だけでなく、リハビリテーションや子どもの調整力向上にも効果が高いプログラムです。
単一の動きのみではなく、異なる２つ以上の動きや情報を干渉させることにより、脳と身体を刺激。QRコードで動画とともに、楽しみながらプログラムが行えます。

＜本書の特徴＞
・QRコードで、動画が見られる！
・全ページ、オールカラーで写真も満載
・指導しやすくわかりやすい解説つき

DROUTABILITY（ドラウタビリティ）｜安光達雄｜UDジャパン


はじめに

Chapter 1　ドラウタビリティについて
ドラウタビリティとは
ドラウト・コンテンツ
ドラウト・プログラム
ドラウト・ギア
ドラウタビリティの科学的根拠
ドラウタビリティを指導する際の注意ポイント
ドラウタビリティのポジション
ドラウタビリティのスタンス
本書の使い方

Chapter 2　ステップ／タップ
Chapter 3　クロス・ドラウト
Chapter 3からChapter 7までの使い方
Chapter 4　ディスク・ドラウト
Chapter 5　コンパウンド・ドラウト
Chapter 6　ヴィジョン・ドラウト
Chapter 7　リズム・ドラウト

さらなるパフォーマンス向上に
（関連書籍・DVD）
参考文献

おわりに　



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