- 元気な人こそ危ない！意外と知らない脳卒中のメカニズム、誰でもわかる、肩の凝らない、脳卒中予防のための本。
世界一やさしい 脳卒中にならないための本｜健学社｜伊藤建次郎｜永嶋信晴
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まえがき
第１章 脳卒中って何ですか？
１ 脳卒中ってどんな病気？ 18
脳卒中は脳みその病気じゃない？
２ 脳卒中にはどんな種類があるの？ 21
脳出血が多いが、脳こうそくでも似た症状が……
（1）脳出血とは？ ―切れてもいないのに脳出血が起きるわけ― 23
（2）くも膜下出血とは？ ―くも膜下出血って、遺伝するの？― 26
（3）脳こうそくとは？―脳こうそくは、どこで血液の固まりが出来るかによってタイプが違う― 32
①脳血栓とは？ 33
②脳塞栓とは？ 37
③一過性脳虚血発作とは？ 42
第２章 脳卒中の前触れってありますか？
１ 元気な中高年ほど脳卒中にかかりやすい 46
仕事バリバリＡタイプの人の悲劇
２ こんなときは脳外科へ 49
脳卒中の危険信号を早く知る法
３ 脳卒中を起こす原因って何？ 54
「死の四重奏」を聞きたくない人へ
４ 脳卒中で倒れたときの応急処置 63
救急車を呼んだあと、すぐやらなければいけないこと
第３章 脳卒中の検査・診断ってどんなことをするの？
１ 画像診断革命って何ですか？ 74
昔の検査は痛かったって、本当？
２ 脳卒中で病院へ運ばれたとき、家族が医師に伝えること 77
その後の回復に大きな差が出ることも……
３ 救急車で病院へ運ばれたときの検査・診断の流れ 80
検査機器の進歩で救命率が向上できた理由
４ 脳細胞にまつわるエトセトラ 89
脳細胞って、減る一方なの？
第４章 脳卒中って、どうやって治すの？
１ 脳出血の治療って、どんなことをするの？ 94
脳外科医は、火災に立ち向かう消防士
２ くも膜下出血の治療って、どんなことをするの？ 100
クリップ？コイル？ どっちにしますか？
３ 脳こうそくの治療って、どんなことをするの？ 107
（1）脳こうそくの内科的治療 ―注意三時間、後遺症一生― 107
（2）脳こうそくの外科的治療 ―削る、バイパス、広げる、選択肢はいろいろ― 113
第５章 脳卒中になっても、体は元にもどりますか？
１ 脳の働き 122
右脳が芸術家だとすれば、左脳はサラリーマン？
２ どんな後遺症が現れるの？ 129
最も多い後遺症って何？
３ 脳卒中と認知症の関係 138
脳卒中になると、「やる気」が失われる場合もある
４ リハビリの目的って何？ 142
ダメージを受けた脳細胞の代役は君だ
５ 急性期のリハビリって、どんなことをするの？ 145
ベッドの上でもリハビリはできる
６ 回復期のリハビリって、どんなことをするの？ 150
リハビリ専門施設は自動車教習所に似ている？
７ 言語障害のリハビリの方法 157
最初の三カ月が勝負
第６章 脳卒中は予防できるの？
１ 脳卒中にならないためにはどうすればいいの？ 164
脳卒中を遠ざける生活リズムを
２ 高血圧の傾向と対策 167
塩分が血圧を上げるわけ
３ 減塩のテクニック 172
しょっぱくないから塩分が含まれていないとは限らない
４ 肥満の傾向と対策 176
肥満の人が高血圧になりやすい理由
５ 脳卒中予防にお勧めの食品 182
たんぱく質がとれて肥満やコレステロールの心配のない食品とは
６ 脳卒中にならないための生活上の注意点 186
家の中で温度差が二〇度もあることが……
７ 年を取っても、脳細胞は増える 191
脳細胞をどんどん増やす法
８ 脳ドックのメリット 195
脳こうそくや認知症の予防ができるって、本当？
９ 脳ドックの検査項目って、どんなものがあるの？ 200
脳卒中の危険因子があるかないかを多角的に探る
10 脳ドックの目的は？ 203
脳卒中の消防士の使命は、火事が起きないようにすること
あとがき
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